Özellikle karın bölgesindeki yağlanma tüm kadınların canını sıkıyor. Peki yağlar neden özellikle bu bölgede birikiyor?  Devamını oku »

Deniyorum ama bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız iste size zayıflamanızı sağlayacak 10 mucize bitki… Devamını oku »

Sağlıklı beslenin, sık aralıklarla yiyin ve hiç olmadığınız kadar zayıf görünün. Peki bunu nasıl sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Biz söyleyelim: Aşağıdaki önerilerimizle metabolizmanızı terbiye ederek tabii ki… Devamını oku »

Hayatınız boyunca diyet yaptınız ama bir türlü ideal kilonuza ulaşamadınız mı? Bunun altında başka bir neden olabilir… Devamını oku »

Yazın vazgeçilmez meyvesinin bilinmeyen faydaları.. Devamını oku »

Kötü alışkanlıklardan kurtulunSize zarar veren alışkanlıklardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil… Devamını oku »

Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız Devamını oku »

Kadınların kabusu kilo meselesinin, aslında diyet ya da spordan çok bir başka etkene bağlı olduğu ortaya çıktı. Devamını oku »

İradesini kontrol edemeyenler için en uygun diyet bu. Montignac rejiminin ana kuralı da gayet basit: Her şey yenilebiliyor, ama proteinli ve karbonhidratlı gıdalar aynı öğüne denk getirilmeden… Devamını oku »

Dr.Ender Saraç özellikle bayanların sorunu olan göbek yağlarını eritmek için bazı önerilerde bulundu. Devamını oku »