25 adımda yağları atın! Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Devamını oku »

Dans, vücudu şekle sokuyor, doğru bir duruş ve hoş kıvrımlar sağlıyor. Ama bunun için usta bir dansçı olmak gerekmiyor!Dans figürlerinden esinlenerek hazırlanan 8 temel egzersiz ve esnek bir bantla 5 haftada seksi hatlara kavuşabilirsiniz! Devamını oku »

Makarnanın şişmanlattığı ve besin değerinin düşük olduğu şeklindeki yanlış inanış ve eksik bilgiler tüketimini engelliyor. Devamını oku »

Rejim yaparken karbonhidrat bakımından zengin besinlerden kısmanın hafıza kaybına yol açabileceği açıklandı. Devamını oku »

Şişmanlama korkusu sebebiyle hemen kestiğimiz tatlılar, kek, bisküviler, meşrubatlar, çikolatalar basit karbonhidrat içerir. Devamını oku »

Dans salonlarına gitmek şimdilerde spor salonlarına gitmek kadar moda. Terapi almışçasına dinginlik sağlayan, insanı spordaki gibi formda tutan dans, ünlülerin de tercihi. Devamını oku »

Kilo verip almamanın tek formülü, doğru beslenmeyi yaşam şekli haline getirmek. Beslenmeyi öğrenmek için besin gruplarını tanımalı, her gün ne miktarda yediğinizi kaydetmelisiniz. Devamını oku »

“Diyet ve benzeri oluşumlar Türk delikanlıları güçten düşürmek ve Türk tebaasının devamını engellemek için dış mihraklar tarafından çıkarılmış bilinçli bir düzmecedir. Devamını oku »

Kahvaltıda kral gibi, akşamları fakir gibi yiyerek 21 kilo veren Tülin Şahin”den 12 altın kural… Devamını oku »

Her geçen gün daha fazla insan, spor salonlarının yolunu tutuyor. Ancak bir kısmı, ya tembellikten ya da zaman darlığından bir süre sonra düzenli gitmeyi bırakıyor. O zaman devreye güzellik salonları giriyor. Devamını oku »