Print This Post Save As PDF
Op. Dr. Feridun Kunak sağlıklı ve bakımlı ellere sahip olmak için evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal el bakım kremi tarifini açıkladı. Devamını oku »

Pırıl pırıl parlayan, sağlıklı, tertemiz bir cilt için pahalı kozmetik ürünleri satın almanıza gerek yok. Kalsiyum deposu yoğurt, E vitamini zengini avokado, sıkılaştırıcı etkisi olan yumurta ile kendi güzellik iksirinizi yapabilirsiniz. Devamını oku »

Kuaföre gitmekten bıktıysanız ya da yaratıcılığınızı kullanmak istiyorsanız, saçınızı kendiniz boyamaya ne dersiniz? Devamını oku »

Dondurma lezzetli bir tatlı olduğu kadar içerik yönünden de zengin bir yiyecek. 100 gram baklava ortalama 400 kalori içerirken bu değer 100 gram dondurmada sadece 174 kalori. Devamını oku »

Açlık hissetmeden kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak için en etkili kural, ara öğün yapmaktır. Ara öğün alışkanlığını edinmek, bireyin açlık duygusu ve sınırlanmış hissinden kurtulmasına yardım eder Devamını oku »

Makarna ve pilavı hayatımızdan tamamen çıkarmak, protein ağırlıklı beslenmek veya sabahları limonlu su içmek gibi…” İşte doğrular ve yanlışlar… Devamını oku »

Aç kalarak zayıflamak, ekmeğin kilo aldırdığını ve diyet ürünlerinin zayıflattığını düşünmek, sabahları aç karnına limonlusu içmek, doğru olmayan diyet tabuları… Devamını oku »

İşte dünyanın en zenginlerini 14 günde zayıflatan ‘sihirli diyet’in sırları… Devamını oku »

40 yaşındaki Lopez, güzelliğiyle genç kızlara meydan okuyor. Geçtiğimiz yıl doğum yapan güzel şarkıcı, bir buçuk yılda tam 25 kilo verdi. Devamını oku »

Bir diyetin başarısının sürekliliği için yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda kalıcı değişimler yapmanız gerekir. Sadece birkaç hafta ve hatta birkaç ay sağlıklı şeyler yemek ve egzersiz kesinlikle yeterli değildir. Bu davranışları yaşam tarzı haline getirmelisiniz Devamını oku »